自分の体重って、いまどのくらいなのだろう…。
と、ふと思うことがある。

うちにも体重計なるものはあるにはあるのだが、
車庫の方に行っていて「米量り用」になってしまっている（笑）。
これでも一応年に3回くらいはきまぐれに乗ったりしてたのにな。
とはいえ、車庫に移動してから数年にはなるが。

というわけで、現体重が分からない自分（ずいぶんと）。
テレビ番組とかで、「急な体重の増減は病気が云々」とかやってたりするが
時々自分の体重が気になったりはする。
おそらく安定はしているとは思うが、
体重から「もうすこし（何か）せねば…。」と自分に行動理由を与える事が
できることもあるのに、それが出来ないと言うのも、
自分の自堕落に拍車をかけているひとつかとも。

ちうか、運動不足のせいか、飯の摂取量がすくないのか、
空腹時に酷い時には手に力が入らなくなってきたりする…。
「空腹感にはまだ耐えられるが、この脱力感には耐えられない」と
作業を中断せざるをえない事もあるし…。
いったい今の体重っていくつなんだ…（＾＾；）

筋肉つけるのにも食事って大事なのだよね。
エネルギーが足りなかった場合、筋肉からも減っちゃうからね。
適度な運動、適度なバランスよい食事。大事やね。